【名人名言】

◆“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。” ——孟子

【故事分享】

西方有句话说得好：“上帝爱你，才叫你吃苦。”中国也有句话说得好：“吃得苦中苦，方为人上人”。吃苦是福，古往今来，这样的例子实在不少。古代苏轼两兄弟应试期间，每天的食谱便是一碗米饭，一碟萝卜，一小撮盐。旁人见了很是不解。如此殷实的官宦人家，何故这样节俭?苏轼父亲却明训纨绔少伟男：吃苦是黄金，为人不吃苦，就不宜上进。生活中的苦难免会有，过分的安逸和享受会使人消磨意志，丧失进取心；人一旦消磨了意志，丧失了进取心，也就无法立足于这个社会，更谈不上为国为民作出贡献了。苏轼成名后一直对那段生活念念不忘。

吃苦对于人来说，是一笔精神财富。一帆风顺的人生往往是浅薄的，他们思索的机会太少。思索帮助人走向深沉，走向镇静，更真切地去感悟人生的真谛。

1）大学生吃苦能力现状

生活在和平岁月的大学生，特别是家庭经济状况比较好的大城市的独生子女，既没有“劳其筋骨”、“饿其体肤”的经历，也没有“苦其心志”、“空乏其身”的体会。比起其父辈来，既没有经历过战火的洗礼，也没有经受过离乱的磨砺；既没有下过乡插过队，也没有经历过繁重体力劳动的锻炼。尽管书念得也颇不容易，也不能说不辛苦，但就其教育而言，似乎还是少了一课——吃苦；就其素质而言，似乎少了一个方面——吃苦的品格。看看以下报道，你会不会受到触动，进行反省呢?

一 、生活不能自理

“望子成龙”是中国众多学生家长的美好愿望，而那些挤过高考的独木桥，迈进了大学门槛的幸运儿们，是不是就已经成“龙”了呢?据报道，广州一个在校研究生成立了“清洁工作室”，雇人利用工余时间替大学生们打扫宿舍，收取一定的费用。开张以来，生意红火。不少大学生得知这个消息甚至欢呼雀跃。更有甚者，在新学年开始的时候，干脆连保姆都带来一起上学了。还有一大学生上大学的时候准备了几十双袜子，穿脏的袜子就放在盆里，等他盼母亲每隔一段时间从千里之外“进京”清洗。不能自理又何以自立?不能自立又何以成“龙”呢?

二、心理不能自强

某高校一男生品学兼优，被学校保送读研，只因为与同学闹了点儿小别扭，心情不好就跳楼自杀了。有关资料显示，在我国，20世纪80年代中期，23．25％的大学生有心理问题，20世纪90年代上升到25％，并且在继续增长。现在许多父母对孩子的口头禅是“只要你把学习搞好，别的什么都不用管”，结果呢，有些智商与成绩很好的学生进入大学或者读博士之后，发生各种心理问题，与人难以相处，吃不得苦，承受不了挫折，个别人甚至自杀或者杀人。很多悲剧的主要原因是人格缺陷和心理障碍造成的，而吃苦教育作为增强大学生心理承受能力、引导其健康成长的有效措施之一，应在当前独生子女越来越多的社会环境下受到重视，在高校中推行。

三、毕业不敢面对社会

近年来，许多大学毕业生到了离校最后限期不肯离校，其实很多人不想离校而愿意“赖”在学校宿舍的小窝里，不是找不到工作，大多贪恋的是学校里的公共资源，不敢面对社会的独立生活。尽管“窝”很小，但住起来既安全又方便，吃的可以到学校饭堂，卫生可口价廉；玩的可以到学校里的各种活动中心；图书馆、运动场、自习室等各种公共资源可以就近利用，水电费也比外面便宜好多。这样的生活环境是外面租房所没有的，也就理所当然地难以舍弃。

四、就业不能吃苦耐劳

北京高校毕业生就业指导中心的调查显示：企业接收大学生后一两年内流失率在30％以上，因为吃不了苦而被淘汰高达50％。调查还显示，毕业生供需矛盾突出，在大学毕业生“就业难”的同时，用人单位也普遍存在着“选材难”。麦当劳的有关负责人说，他们接收的大学毕业生都必须经过基层锻炼，在实习期都要安排最难的活给他干，如先到前厅去端盘子、刷厕所等。但往往是实习三天后就有人因为吃不了苦而被淘汰，淘汰率高达60％。而一些单位接收的大学生流失率则高达70％。企业普遍认为他们为大学生高流失率“交的学费太高”，因而建议大学应当开设成功学这样的课程，教育和训练学生如何做人，如何吃苦。

那么，为什么会发生此种情况呢?一是大学毕业生刚走出校门，只有书本上的知识，缺乏社会实践，他们的期望值往往又比较高，一般都要求工作岗位适合自己的专业或特点，不太愿意到生产第一线去锻炼，怕吃苦，给就业增加了难度。二是企业是追求经济效益的，他们不仅要求员工要有文化知识，同时也希望员工要有实践经验，一到企业就能工作。对于刚毕业的大学生，往往企业都安排他们先到生产第一线进行锻炼，熟悉企业的环境和工作要求，增加实践经验。如果大学生不能正确地对待自己，怕苦、怕累、怕脏，就难以在一个单位立足，最终也就难以有所作为。因此，大学毕业生们要放下身架，乐于在艰苦的环境里锻炼自己，磨炼意志，积累实践经验。只有这样，才能成为社会所需要的合格人才。

这些现象和问题的出现，应该说社会、学校和家庭都负有不可推卸的责任。不少家长在教育子女的问题上，既希望自己的孩子将来成为有用之才，又希望孩子不被“风吹雨打”。无论是学校、家庭还是社会为孩子提供的学习条件已经相当完备，但当前学校教学在培养孩子的吃苦精神方面是一个空白。让我们学习借鉴一下世界各国的吃苦教育经验吧!

2）国外吃苦教育经验

社会竞争，绝不仅仅是知识和智能的较量，而更多的则是意志和毅力的比拼，没有吃苦的精神和能力，是不可能在激烈的竞争中获胜的。各国家长普遍重视从小培养孩子的自理能力和吃苦精神。因为孩子将来面临的是市场经济社会，是一个处处充满竞争的社会，竞争要求每一个社会成员必须具备这种能力和精神。

一、美国

家长从孩子小时候就让他们认识劳动的价值。美国南部一些州立学校为培养学生独立生存的适应社会能力，特别规定：学生必须不带分文，独立谋生一周方能予以毕业。条件似乎苛刻，但却使学生们获益匪浅。家长对这项活动全力支持。美国的中学生有句口号：“要花钱自己挣。”美国青少年从小的时候开始，不管其家里多富有，男孩子12岁以后就会给邻居或自己的父母在家里剪草、送报赚些零用钱，女孩子则做小保姆去赚钱。14岁的詹妮每周礼拜六要去餐馆打工，母亲告诉她，你完全可以在家里帮妈妈干活，照样可领取工资。但詹妮觉得在家赚自己母亲的钱不是本事，她一定要去外面赚钱来表示自己有自己的能力。

二、日本

日本教育孩子有句名言：除了阳光和空气是大自然的赐予，其他一切都要通过劳动获得。许多日本学生在课余时间都要去外边参加劳动挣钱，大学生中勤工俭学的非常普遍，就连有钱人家的子弟也不例外。他们靠在饭店端盘子、洗碗，在商店售货，在养老院照顾老人，做家庭教师等来挣自己的学费。孩子很小的时候，父母就给他们灌输一种思想：“不给别人添麻烦”，全家人外出旅行，不论多么小的孩子都要无一例外地背上一个小背包。父母说：“他们自己的东西，应该自己来背。”

三、瑞士

父母为了不让孩子成为无能之辈，从小就培养孩子自食其力的精神。譬如，对十六七岁的姑娘，从初中一毕业就送到一家有教养的人家去当一年女佣人，上午劳动，下午上学。这样做，一方面锻炼了劳动能力，另一方面还有利于学习语言，因为瑞士有讲德语的地区，也有讲法语的地区，所以这个语言地区的姑娘通常到另外一个语言地区当佣人。

四、加拿大

为了培养孩子在未来社会中生存的本领，人们很早就开始训练孩子独立生活的能力。在一个记者家中，两个上小学的孩子每天早上要去给各家各户送报纸。看着孩子兴致勃勃地分发报纸，那位当记者的父亲感到很自豪：“分这么多报纸不容易，很早就起床，无论刮风下雨都要去送．可孩子们从来都没有耽误讨。”

五、德国

家长从不包办代替孩子的事情。法律还规定，孩子到14岁就要在家里承担一些义务，比如要替全家人擦皮鞋等。这样做，不仅是为了培养孩子的劳动能力，也有利于培养孩子的社会责任感和义务感。

现在的孩子大多没有逆境可处，要想让他们成才，就要让孩子学会面对挫折、经历磨难，认识世界的复杂、人生的艰辛。吃苦教育的目的应该是培养孩子抗挫折的能力，人为地让孩子吃苦并非挫折教育的本质。因此，对孩子进行吃苦教育，不仅是“劳其筋骨”，更要“苦其心志”。

3）吃苦教育的意义

吃苦不是目的，而是生命发展的必要手段和必经历程，因此吃苦教育应是每个大学生应上的一门必修课。

一、吃苦是生存的需要

倘说学会生存，不曾吃过苦，就少了一个生存能力的锻炼；不能吃苦，也就谈不上生存能力。吃苦的品格是在吃苦的过程中培养起来的。经历困难，克服困难，才能“动心忍性，增益其所不能”，“嚼得菜根，则百事可做”。撇开“上山下乡”的特殊时代，20世纪50年代、60年代的大中学生，下乡参加“三夏”“三秋”的劳动，似乎是常事。而今天，在应试教育的模式中，劳动、社会实践，一律被冷落到几近于零的地步。那真是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”了，至于“四体不勤，五谷不分”就毫不奇怪了!若以此素质，何以生存呢?

二、吃苦是发展的基础

能够吃苦，不仅是生存的需要，而且是一个人发展的基础。能吃苦的人才能成功，能吃苦的人才有希望，才会发展。艰难困苦，玉汝于成。能够经受挫折，敢于接受挑战，是新的世纪对人才素质的要求。

三、吃苦是一种资本

吃苦是一种资本。没有经历饥饿的历史，你便不知道一粒米的可贵，不知道那些被太阳晒黑了皮肤的耕耘者的可敬，当然更无从感受饿得头昏眼花或者伸手乞讨的可悲和可怕。终日打着饱嗝的人，除了需要一两根牙签剔剔牙齿，爱心和同情对他们来说都是多余的东西。没有受过寒流的抽打，就不能孕育生长出抗争的细胞，必然十分脆弱、容易发抖、容易胆寒，周身缺少足够的热情和火焰。苦，可以折磨人，也可以锻炼人。蜜，可以养人，也可以害人。吃苦是一种资本，会让人的生命力更加强健。还是狠狠心把自己推到大自然和社会中去吧，在成长的季节，吃苦的经历可能是你成长的养分，这种养分价值无穷!

四、吃苦是成功的前提

现在，我们的生活一天天舒适起来了，那些艰苦的环境好像已不存在了。因此，我们需要警惕，需要学会吃苦，大家看一下我们的周围吧，浪费的人越来越多，节俭的人越来越少。贪图舒适的人越来越多，独立思考的人越来越少。这样的人怎样去适应竞争呢?作为大学生，我们应该有远大的理想，而实现远大理想的途径就是不懈地奋斗。奋斗途中多的是荆棘，少的是鲜花；多的是风雨，少的是坦途。

司马迁在惨遭宫刑、身隐牢狱后写出了“无韵之离骚”——《史记》，《史记》中的每一字、每一句都是在同命运抗争；曹雪芹家境贫寒，生活窘迫，“举家食粥酒常赊”，但他增删五次，批阅十载，才写成了文学名著《红楼梦》。二人的境遇虽不相同，但都是在极困难的条件下写成了灼灼巨著的。

试想，如果居里夫妇不是在那冬冷夏热的小屋中日复一日、年复一年地试验，怎么会有镭的发现?如果诺贝尔不是在一千次失败后屡败屡战，愈挫愈坚，怎么会发明炸药?

纵观古今，凡有所建树的人必经过艰苦的奋斗。

4)吃苦需要身心健康

吃苦肯定是要“劳其筋骨”、“乏其心智”，但吃苦不是目的，它只是一种必经的过程或手段。若没有一个健康的身体、健全的心灵，即使有吃苦的精神和意识，也只是徒有其想，往往是来不及品尝胜利的果实就败下阵来，因而要想培养吃苦的能力需要身心健康。

一、如何锻炼身体

众所周知，体育运动能锻炼身体，提高人体的能量水平。沃尔夫是美国卓越的田径教练之一，他是怎样训练学生的呢?沃尔夫有一个双重规定。他教学生要同时增强他们的心理和身体素质。“如果你相信你能做到什么，在大多数情况下，你就能做到。”沃尔夫说。人有两种类型的能量。一个是身体上的能量，另一个是心理上和精神上的能量。后者比前者要重要得多，因为在必要的时候，你能从你的潜意识中吸取巨大的能量。

人们在紧张情绪的驱使下，能使自己的体力和耐力达到在正常情况下绝不能达到的程度。例如，曾经发生过一次交通事故，丈夫被扣在翻了的汽车下面动弹不得。他的娇小脆弱的妻子在紧急时刻，竭力抬起了汽车，将丈夫救了出来。

一位叫库里顿的博士发展了关于身体能量水平的观念。他说，这种观念可以应用于运动员，也可以应用于非运动员。它能使长跑运动员跑得更快，使普通人活得更久。库里顿博士的理论体系基于两个原则：一是训练全身；二是把自己推进到耐力的极限，并随着每一次的练习而扩大极限。库里顿博士说：“身体忍受的训练强度愈大，它的耐力也就愈强。所谓‘过度训练’和‘精疲力竭’的说法都是荒诞的。”但是他又强调说：休息同锻炼一样重要。身体只有通过刻苦锻炼才能健壮。体力、活力、能量就是这样发展的。身体和心理两者的休息过程也是恢复体力和精力的过程。如果你不让身体有一个休息的机会，它就可能受到严重的损害甚至死亡。

二、给自己的蓄电池充电

小孩虽然不知道自己什么时候过度疲劳，但他会在行为和动作上表现出这一点。少年可以认识到自己是过度疲劳了，但不肯承认，甚至对自己也不肯承认。但对于青年人和成年人来说，当你的能量水平很低时，你的健康和你的优良性格就可能被消极的情绪所压制，就如同蓄电池用完，机器就无法正常运转一样。怎样解决能量问题呢?给你的蓄电池充电!怎样充电呢?松弛、运动、休息和睡眠!

你的“电池”是否需要再充电，决定于你是否有下列的行动和感觉：

(1)过分嗜睡，过分疲倦。

(2)不机智，不友好，好猜疑。

(3)易发脾气，好侮辱人，对人怀敌意。

(4)易受刺激，爱挖苦人，吝啬。

(5)神经过敏，易于激动，歇斯底里。

(6)易于烦恼、恐惧、嫉妒。

(7)性情急躁，残酷无情，过分自私。

(8)易受挫折，沮丧，易动感情。

三、积极心态要求良好的能量水平

当你疲劳的时候，积极的、令人满意的感情、情绪、思想和行动就会倾向于转变为消极的东西。当你休息好了，身体十分健康时，你的发展方向就会转回到积极的方面。疲劳常常在你的内心形成最糟的东西。当你的“电池”充了电，而你的能量和活动水平上升到标准水平时，你就达到理想的状态了。那就是你用积极的心态思考和行动的时候!

如果你的感情和动作表明你的优点正在被那些令人不称心的、消极的东西所代替，那就是该把你的“电池”充电的时候了。

是的，为维持你的身体和心理两方面的能量水平，需要锻炼它们。另外，你的身体和心理都需要适当地供给营养。你可以摄取适量的营养食品，以帮助你维持身体健康。你可以从励志书籍中吸取心理的和精神的营养，保持你心理上和精神上的活力。

四、为健康的身体和心理补充维生素

非洲海岸有一个村庄比内地同样部族的村庄更先进。为什么?因为这个村庄的居民比内地的同族人在身体上更强壮，在精力上更充沛——他们有更多的活力。这两个地方的人之间的差别是来自饮食上的一些差别。住在内地的人没有摄取足够的蛋白质，而住在海岸的人从他们所吃的鱼中获得了大量的蛋白质。如果你怀疑你的膳食缺乏某种维生素和其他要素，以致你的能量水平受到了压制，你就应当采取一些措施。一册完备的烹饪指南可以给你一些帮助。如果条件允许，你应定期进行体检。

你的身体能不费力地接受和吸收物质的维生素，你的潜意识心理也会同样不费力地接受和吸收心理的和精神的维生素，而且它能消化和保留无限的东西。你供给它多少，它就能接受并保留多少——甚至还能容纳更多的东西!你将在何处找到这些心理的和精神的维生素呢?拿破仑·希尔指出，你可以在许多报刊、杂志和书籍中找到这些维生素。

实际上，潜意识心理如一个电池。你可以从它里面获得巨大的能量。这种能量又能转变成身体的活力。如果我们允许消极情绪在这里面造成“短路”，这时能量就要浪费掉。如果能量被很好地利用，那它就不仅不会被消耗掉，反而能增长许多倍。

5)吃苦需要正确对待失败

很多大学生不能吃苦在许多时候表现出不能面对失败、面对挫折。其实失败并不可怕，关键在于失败后怎么做。

一、吸取教训，改善求进

遭遇了严重挫折，你可曾沮丧消沉?或为自己所犯的错误过分自责?你一生中可曾发生个人悲剧?你可曾因疾病或受伤而造成残障?你会否因为希望破灭而心情沉重?是否冒险犯难，结果彻底失败?以上这些情形，都不应妨碍你达成最后目标。失败正如冒险和胜利一般，是生命中必然具备的一部分。伟大的成功通常都是在无数次的痛苦失败之后才得到的。大剧作家兼哲学家萧伯纳曾经写道：“成功是经过许多次的大错之后才得到的。”

成功出自错误中学习。因为只要能从失败中学得经验，便永不会重蹈覆辙。失败不会令你一蹶不振，这就像摔断腿一样，它总是会愈合的。一夕成功是不可能的。每一个奋发向上的人在成功之前都曾经历无数次的失败。我们需要试验、耐心和坚持，才能汲取经验，得到成功。不管你是学习、操作机器、推销商品、谈判交易或激励他人，都要经过这个过程。

有人说，失败等于是一种浪费。如果继续让失败的情绪积聚在内心之中干扰、腐蚀，那的确是一种浪费。可是，农夫利用牲畜的排泄物和植物的枯枝败叶作肥料，滋养作物，人类又何尝不能利用失败作为天然肥料，来灌溉播种成功种子的土地?享受工作乐趣，便是展望未来的成功，遗忘过去的失败。把错误和失败当作是学习的方法，然后就将它们逐出脑外。

化失败为动力的方法是：

(1)诚恳而客观地审视过去和现在。不要归咎别人，而应反求自己。

(2)分析失败的过程和原因。重拟计划，采取必要措施，以求改正。

(3)在重做尝试之前，想象自己圆满地处理工作或妥善地应付客户的情景。

(4)把足以打击自信心的失败记忆一一埋藏起来。它们现在已经变成你未来成功的肥料了。

(5)重新再来。

你可能必须不断实施这五种步骤，然后才能如愿达成目标。重要的是每尝试一次，你就能够增加一份收获，并向目标更加进一步。

二、只有放弃才会失败

伟大的希腊演说家德谟克利特曾因为口吃而害臊、羞怯。他父亲留下一块土地，想使他富裕起来，但当时希腊的法律规定，他必须在声明土地所有权之前，先在公开的辩论中战胜所有的人才行。口吃加上害羞使他惨败，结果丧失了这块土地。从此他发奋努力，创造了前所未有的演讲高潮。

美国柯立兹总统曾写道：“世界上没有一样东西可以取代毅力，才干也不可以，怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍；教育也不可以，世上充满了学无所用的人。只有毅力和决心无往而不胜。”

三、毅力可以克服障碍

当你继续迈向高峰时，必须记住：每一级阶梯都供你再踏上更高一层，它不是供你休息之用。我们在途中难免会疲倦与灰心，但就像世界重量级拳击冠军詹姆士·柯比常说的：“你要再战一回合才能得胜。碰上困难时，你要再战一回合。”每一个人的内心都有无限的潜能，但除非你知道它在哪里，并坚持用它，否则毫无价值。世界著名的大提琴演奏家帕柏罗卡沙成名之后，仍然每天练习6个小时。有人问他为什么还要这么努力，他的回答是：“我认为我正在进步之中。”

我们只有努力工作才能把握住伟大的工作。任何一位推销经理都会告诉你，每一个“不”的回答都使你愈来愈接近“是”的目标。“黎明之前总是最黑暗。”这句话并非口头禅，只要你努力工作，发挥你的技巧与才能，成功的一天终会到来。即使你成功的一天永远没有到来，你仍然是个大赢家，因为你已经有了知识，也懂得面对人生，那是更大的成功。

拿破仑·希尔常说：“一个人生病时应当去找医生；没有灵感就应该阅读好书，听有启发的演说，并且结交积极的人。”鲍伯·理查是奥运会的金牌得主，也是美国最伟大的演说家之一。他特别强调与人交往能得到灵感，他还说奥运会运动员屡屡打破世界纪录，是因为他们是在伟大的气氛之下的缘故。世界各地来的年轻好手，见到其他选手一再打破纪录时，每一个都会“创造自己的最佳成绩”。人类在最佳的状态时会有惊人的成就。鲍伯·理查又指出，与金牌得主在一起会受到激励。

四、做自己的对手，战胜自己

在成功的旅途上，不仅时时受到外界的压力，而且还时时受到自身的挑战。自身是阻挡我们成功的最大“敌人”，需要靠我们自己去对付。因此，我们要敢于做自己的对手，战胜自己。

首先，我们要在心理上做自己的对手，我们要有信心，要自信地从挫折中走出来。有了必胜的信心，才会有成功的可能。

其次，我们应该对自己原有的成功提出新的挑战，不要躺在成功的温床上。今天的我们要超越昨天我们所做的一切。我们要尽我们最大的能力去爬今天的高山。明天我们要爬得比今天更高，后天要爬比前一天更高的山。

超越别人的事业并不重要，超越自己已有的事业才是首要的。我们应该时时以自己为对手，战胜自己，直面自己。我们要时时为自己创立一定的危机或挫折情境。这样，才能使自己强大起来，永远立于不败之地。

怎样战胜自我呢?我们真能做点什么帮助自己渡过难关吗?我们是能帮助自己走出人生低潮的，方法如下：

1．大哭一场

专家都说伤心一阵子很有作用。流眼泪不仅是伤心的表现，而且是悲哀或感情的发泄。即使悲痛在伤心事发生后一段时间才显露出来，也没有关系，只要终究能发泄就行。

2．参加心理辅导

一旦决定“要好好过日子”，就要找个倾诉对象，跟过来人谈谈也许最有帮助。

3．阅读

初期的震荡过后，重新集中心神开始阅读。阅读书刊——尤其是教你自助自疗的书籍，能予你启发，使你放松。

4．写日记

许多人把遭逢不幸之后的平复过程逐一记载下来，从中获得抚慰。此方法甚至可以产生自疗作用。

5．安排活动

要想到人生中还有你所期盼的事，这样想可以加强你勇往直前再创前途的态度。不妨现在就决定你拖延已久的行动日期。

6．学习新技能

在学校选一门新课，或找个新嗜好，可以学打球。你可以有异于往昔的人生，可以藉新技能加以充实。

7．奖励自己

在极端痛苦的时刻，哪怕是最简单的日常事务——起床、洗澡、做点东西吃——都似乎很难。应把完成每一项工作(不论多么微不足道)都视为成就，奖励自己。

8．运动

体力活动的疗效特别显著。有个中年女性。儿子自杀后便心神紊乱，无心做事。她听朋友之劝参加爵士乐运动班。后来她说：“那只是跟着音乐伸展身体，但心情也好多了。”运动能使你抛开心事，抛开烦恼，让你脚踏实地感受自己在做什么。

9．莫再沉溺

有许多人挨过了创痛期之后，最终会感到必须有所为，也许是创设有关组织，或写书，或是参与公众关注的活动。在这一过程中会发现，帮助他人是很有效的自疗方法。

10．坚定信心

最实用的成功经验，就是“坚定不移的信心能够移山”。对任何一个人而言，信心是开启成功的钥匙。

我们已经从挫折中慢慢走出来。我们已经觉得挫折并不可怕，挫折可以战胜。我们现在还缺乏什么呢?我们还缺乏从废墟中重建罗马的勇气和信心，只有具备了这两样，我们才能最终战胜挫折，实现“失败一成功一再失败一再成功”的成功模式。

五、勇气使人立于不败之地

要最终战胜挫折，第一需要的是勇气，有了勇气才有信心，才会采取一系列行动。碰到挫折，我们既不要畏惧，也不要回避，而要勇敢地正视它，并有与它英勇拼搏的气魄。无论任何事情，只要勇敢地尝试，多多少少都会有所收获。那些有成就的人都认为，如果恐惧失败而放弃任何尝试机会，那么就不能进步。没有勇敢尝试就无从得知事物的深刻内涵，而尝试过，则由于对实际的痛苦亲身经历，而使得这种种的体验为将来的发展作铺垫和准备。

【案例学习】

本田是一位性格刚毅的男子汉。他具有一种不惧艰辛、知难而进的挑战性格。1955～l 965年期间，日本通产省制定了有关日本汽车工业的发展政策：为了提高汽车工业在国际上的竞争力，只允许2～3个制造汽车的厂家存在，政府也将动用财力支持这2～3家厂商。这就是有名的“特殊振兴法”。按此规定，本田技研会社就只能被封死在摩托车的领域内，或者被丰田汽车会社或日产汽车会社兼并。面对这一严峻局面，他正视这一政策所带来的阻力，勇敢地接受挑战。他认真分析了本田技研在生产技术上的特点，寻找出发展途径，下定决心，制定出了本田技研毅然进入四轮车领域的战略决策。本田技研会就是由于这一决定而发展成为今天能够生产各种轿车的“世界的本田”。

本田面对阻力不是退却，而是迎难而上，才取得了今天辉煌的成就。如果他恐惧失败，害怕自己竞争不过丰田，那就不会有今天的本田。

在挫折面前，你表现得越懦弱，挫折就越欺负你，这样你就必失败无疑。勇气在战胜挫折中是如此之重要，那么如何使自己有勇气，如何消除胆怯心理，下面的几点建议供大家参考：

1．要有渴望成功的原动力

考察事业成功者的发展道路，就会发现他们大多数都属于不满现状、不断进取的人。

2．粉碎自我小天地

在社会上，有不少人很偏爱自己的小世界，把自己关在与外部世界隔绝的独立的象牙塔中自我欣赏，这种人必然产生畏首畏尾的思想，以消极的态度去应付外部世界。但只要走出象牙塔，加强和外部世界的联系，自然就可以发现原来世界是如此多彩多姿，趣味无穷，就会找到自己的勇气。

3．借鉴别人创造个性

做事情，我们需要的是勇气，而不是鲁莽。只有在吸收前人的经验、利用前人的经验的基础上，才能激起自己的勇气，才能有突破求新的勇气。因为借鉴的过程是一个学习的过程，只有学习才能丰富自己，才能做到“艺高人胆大”。

4．经常实践

实践出真知。光有理论，而不实践，一样会产生心虚的感觉，因为毕竟没去做。没亲身经历，就不知道自己的理论是否可行，不知自己的份量。因此，实践越少，心虚感就越强，碰到重大事情，就越顾虑重重，越没勇气。

六、建立精卫填海的信心

你相信前面所说的方法，而且按照所说的方法去做了，但也许问题仍然存在，挫折并没有消失。于是你不禁想问：他们说错了吗?我想说的是信心是一种最坚强的内在力量，它能够帮助你度过最艰难困苦的时期，直到曙光最终出现。信心从未令人失望，我们之所以受挫是因为失去信心。信心好比是一粒种子，除非播种，否则不会结果。然而播种只是第一阶段。播种之后，还必须时时灌溉施肥，种子才能够发芽生长。禾苗成长，还需要气候配合，否则无法开花结果。即使果实结成，我们还需配合收割的时间，风雨或过热都会影响收成。从播种、抽芽、栽培、结果到收获就是培养“精卫填海的信心”的五个阶段。