一、大学生学习的特点

(一)内容的深广性

学习内容以专业为主，具有广度性和深度性。

大学生的学习是以各自所选取的专业学习为主，各专业的培养目标不同，学习的专业知识内容也就不同，要求也不一样，它强调的是专业性，学历越高，学习的方向就越细，内容就越深越广。

(二)学习的独立性

大学生的学习以独立学习为主，大学教师在教学过程中是以纲要的形式进行教学。并非是详细的教学，教师教学只是引导学习方向的一种形式，主要是依靠学生独立地完成自己的学习。遇到难题时，学生要自己去独立思考，可以提出多种结论和答案，也完全可以得出与教师不同的结论，以便提高自己的学习和研究能力，为进一步的学习和研究做准备。

(三)学习的合作性

大学生的学习不但要强调学习独立性，同时还要强调学习的合作性，在大学学习过程中，有许多问题是一个人无法完成的，需要与他人一起合作才能完成，特别是一些有争议的问题，更需要他人的合作。

(四)学习的自觉性

在大学阶段，学习的一个非常重要的特点就是自觉性，因为大学生已经完全具有自我调控能力和自我监督能力。在教师的引导下，大学生可以自觉地探讨和研究自己所学习的方向的专业，能做到自我监督、自我调节和自我控制。

二、 大学生学习的方法

大学生在生理上和心理上已经成熟，在科学、文化、知识技能上已具备一定的基础，根据大学生的心理和生理特征本系统总结出如下学习方法：

一）快速视听法

快速视听法是指利用视觉和听觉感知特性进行记忆的一种学习方法。根据记忆的准确性特征，学习必须经过记忆的第一阶段和第二阶段。记忆的第一阶段就是识记，识记就是指把感知过的事和物认识记住；第二阶段为保持并进行储存。

快速视听法又称为快速视听学习法。我们的信息80％来自于视觉，19％来自于听觉，因此我们学习要充分利用视觉和听觉方式进行。具体有如下的操作：

(一)快速阅读

一般人都能做到一目十行．普通人对词汇的短时记忆的容量足5～9个。现在一般学生的阅读速度是300～500词(字)缚分钟快速阅读必须做到：

1．明确阅读目标

快速阅读是为了获得大量的信息并非是为了测试能看到多少个字和词，过于关注速度是一种误解，可能会分散你的阅读目标。重要的是从阅读中寻找出你要的相关信息，比如，主要关键词、论点、论据、案例或重要片段、人物性格描述、环境描写等。

2．开阔视野

一目十行指的是阅读时的视线范围，要留意一段字或一行字的前后和中间的视线覆盖面，如果是一个字一个字的看，就要充分利用位于视线范围的边缘的内容，尽量做到一次在5～9字以上视线范围内进行搜索。

3．快速地浏览目录

如果你想快速阅读一本书，那你首先应快速阅读这本书的全部目录，以便从中得到该书的信息和总的概要，这是你是否有必要阅读这本书快速的心理准备。如果你对这本书感兴趣，你可以快速地阅读每一节的目录和每一章节段的内容，也可以快速地阅读关键段落和开头结尾的总要陈述。

4．借助手指导读法

借助手指导读法就是利用手指在自己需要阅读内容下移动导读，眼睛跟随手指快速移动，当移动到重要内容或自己所需内容时，就用笔把它划下来或做一个符号，方便以后查找。如果这样坚持下去，那么你的阅读速度将会有很大的提高。但是这种阅读法，必须高度集中注意力。

5．“Z”字型跳读法

这种阅读方法就是在借助手指导读法的速度下利用手指阅读第一行后接着跳到第三行或第四行去阅读。如果感觉有必要补充阅读内容，则可以重回到被跳过的未有阅读的内容。这种阅读的速度将会更快。

6．取舍阅读法

在许多阅读资料中，有很多内容是无意义的，在快速阅读时尽量把那些无意义的内容跳过去，不要浪费宝贵的阅读时间。在阅读时应该有所取舍，抓住主要内容就可以了。

7．选择性阅读法

选择性阅读法就是面对大量信息时应选择有价值的信息以提高阅读的价值成效。

当你走进阅览室，那里有成千上万的报纸杂志，使你眼花缭乱，这时你必须根据需求有选择地翻阅信息，否则，你盲目地浪费很多时间去阅读无价值的信息，这就是等于“慢性自杀”。有的大学生走进阅览室时，东看看，西瞧瞧，大半时间就浪费在无用功上。

(二)快速阅读训练

在阅读时应把视线从左眼向右眼(从左至右)移动的习惯，改为从上至下移动的训练，这主要是训练开拓阅读的视野，必须反复训练，坚持下去一定能提高阅读的速度，并做到快速阅读。

当你训练一段时问后，必须对自己进行评价：在阅读时有没有接受过无价值、重复的信息，信息的来源是否可信和可靠。

二）提高记忆法

一个人如果记忆不好，学习效果肯定就不理想，甚至对学习不感兴趣和害怕。记忆对学习来说是个重要的因素，因此，必须探讨一下大学生记忆的问题。

记忆是指个体过去的经验在头脑中的反映。人们在生活、学习工作过程中，感知过去的事物、思考许多问题、练习很多动作，也体验过丰富的情感，但是每一个人在头脑中保留下来的又能回忆的内容的多少是完全不同的。

有许多大学生总是埋怨自己的记性差，很容易就遗忘。其实不然，这通常不是记性差而是没有利用好记忆。人脑的记忆容量非常大，人脑可以储存总数高达10的15次方比特的信息，现在的人们对大脑记忆利用的程度还仅是冰山一角，还有巨大的容量尚未开发。常用的记忆方法主要有：

(一)形象记忆法

形象记忆法是指以个体感知的事物的形象为内容的记忆方法，这种记忆方法主要是以事物的具体形象为内容进行记忆，比如上文学类型的课，主要是以文学形象的性格特征、气质特征、外貌特征为内容进行记忆，如果是机械类型的课，就以机械和机械运动时的具体形状来记忆。

(二)逻辑记忆法

逻辑记忆法就是利用概念、判断、推理原理等形式，或对事物之间的关系、意义、性质特征进行记忆的方法。

这种记忆方式，必须要抓住关键词。比如“三角形”是指三条线段封闭围成的图形，关键词是“封闭围成”，如果不是封闭的，即使三条线段构成的图形，也不能是三角形，因为三角形必须是封闭的三条线段构成。又比如“康熙字典产生于什么时代”，这里的关键词是“康熙”，因为“康熙”是清代的皇帝，这部词典肯定是产生于清代。

(三)情绪记忆法

情绪记忆法是指以个体的情绪体验或情感情境状态为内容的记忆方法。这种方法主要是以记住发生的事情或事件发生的时间、地点、环境来唤醒个体激烈的情绪情感作为记忆内容，它比较常用于参观访问、记录、社会调查、历史发生事件等。比如“戊戌变法”也称为“百日维新”，这种历史事件主要抓住“戊戌”和“百日”都是指时间，地点发生在北京，有识之士发动改革政变，前后持续只有一百天。

(四)运动记忆法

运动记忆法就是指对运动的动作以及运动的顺序进行记忆的方法，通常也称为操作记忆法。这种记忆方法主要运用于操作类型的课程，比如化学和物理的实验、体育等课程，这些课程必须按照操作的先后顺序进行，否则就会出错。运动记忆法还应该多次重复操作，一旦达到熟练的程度，会让人终身难忘。

(五)联想记忆法

联想记忆法就是通过当前的一种事物联想到另一种事物并建立彼此之间的关系进行记忆的方法。

联想记忆法可以采用接近联想、对比联想、类比联想等来进行记忆。使用这种记忆方法时，要注意它们之间的关系，比如看到“南京大屠杀”马上联想到“七·七事变”和毛泽东的《论持久战》。如果看到了“鲁迅”，就想起了《故乡》，周作人及周建人。

如果把相关的公式、规律、定律凑合在一起，进行对比联想，可以将它们记忆得更深刻。

(六)近音谐音记忆法

近音谐音记忆法是指根据记忆的内容的近似的读音或相似的读音把它编成相同的读音，从而产生两者之间音调相同或相近的联想记忆的方法。比如对圆周率“3．141592653589793238462643383279”的谐音记忆：把它编成“山顶一寺一壶酒(3．14159) ”，“要是要我走路(1415926)”，“无伞无伴就去走(5358979) ”，“上梁山扒下溜两溜(32384626)”，“石山上把山狼气走(43383279) ”。 这种方法主要是把枯燥无味的内容编成有趣的材料，它是具有化难为易特征的记忆方法。

三）记忆效果提高的前提条件

(一)注意休息

保证充足的休息时间，维持清醒的大脑，防止疲劳。

大脑在疲劳的情况下工作会降低效率，要提高记忆效果，就必须要防止大脑疲劳，保持大脑清醒。主要原因是，在疲劳时，大脑细胞的活动能力会降低，当大脑细胞活动能力降低之后，记忆能力随之下降。记忆的效果也就不好。在大脑疲劳的状态下，最好让它休息，否则，既浪费时间，效果又不好。所以当大脑在清醒状态下时，学生就必须抓紧时间学习，不要错过记忆效果好的时间。

(二)充满自信

拥有相信能把它记住的信心。

信心是成功的一半，在学习过程中许多人总是怀疑自己的记忆不好，在这种消极心理下大脑神经细胞的活动会受到抑制。大脑的记忆容量巨大，如果我们有信心，会提高大脑的活跃能力，所以必须自我树立“我一定能记住它”的记忆信心，提高大脑的兴奋性，把大脑神经细胞活跃起来，使它能迅速对客观世界的信息做出反应。这样可以增强记忆能力。

(三)复习是提高记忆能力的有效保证

子曰：“学而时习之”，“温故而知新”。通常复习是学习过程中保证记忆能力的最好方法。复习某种内容，脑细胞在某种内容的刺激之下就越活跃，记忆就越深刻，记忆能力就越强，记忆效果就越好。但是要注意如下方面：

1．必须及时复习

根据遗忘的发展的一般规律“先快后慢”，及时复习能够有效防止识记后遗忘的发生。当开始遗忘时就必须及时复习，如果全部遗忘掉后才复习，就已经太晚了，再去弥补遗忘内容的漏洞就比较困难。

2．回忆与反复阅读相结合

研究结果表明，把阅读和回忆结合起来能提高记忆效果，把6 O％的时间用于回忆，复习的效果最好。

3．注意排除前后材料的相互影响

注意材料的序列位置效果，对材料的中间部分内容要加强复习。

4．正确分配复习的时间是获得良好效果的重要条件

根据复习时间分配的不同，可以分为集中复习和分散复习。大量试验证明，分散复习的效果比集中复习的效果要好很多，但是分散复习的间隔时间不能过长。